우울증 이겨내기 – 4

우울증 이겨내기 – 4

여러분은 자신이 누구라고 생각하시나요? 대부분 “나? 나는 OOO 지” 또는 “나는 OO 아빠이고 OO 남편이지” 아니면 “나는 OO 회사의 사장이지” 이렇게 말하실테지요. 그러나 사실 그건 나의 ‘이름’ 이고 ‘타이틀’ 일 뿐 나는 아닙니다. 이와 마찬가지로 당신은 어떤 사람입니까 라고 묻는다면 뭐라고 답하실까요? ‘나는 유명한 사람입니다’, ‘나는 상처가 많은 사람입니다’, ‘나는 배운 것이 많은 사람입니다’ 또는

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우울증 이겨내기 – 3

우울증 이겨내기 – 3

영화 ‘굿 윌 헌팅’에서 숀 교수 (로빈 윌리암스)가 윌 (맷 데이먼)에게 하는 유명한 말이 있죠. “It’s NOT your fault” …… “네 잘못이 아니란다” 숀을 밀치기까지 하며 이 말을 완강히 거부하던 윌이었지만 계속해서 진심으로 It not your fault 라고 하며 안아주는 숀에게 결국 쓰러져 안기며 펑펑 울게 되고 그 이후로 윌은 새로운 삶을 살아갈 용기를 내어

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우울증 이겨내기 – 2

우울증 이겨내기 – 2

또 한가지 중요한 점은, 많은 경우 우울증은 가족력을 동반하고 있다는 것입니다. 반드시 그런 것은 아니지만 양가 가족이나 윗세대 분들 중에 우울증을 경험한 사람이 있거나 우울증을 갖게 될 소지가 농후한 가정 환경 가운데 성장한 경우 역시 우울증을 겪게 될 가능성이 높은데 이것이 시사하는 점은 우울증은 내가 인생을 잘못 살아서, 또는 원하지 않고 바람직하지 않은 환경 가운데

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